5 Manfaat Puasa Untuk Kesehatan


Helloww Assslamu'alaikum sis n bro....gmn kabarnya semoga pada baik ya, ow ya sebelum melanjutkan tulisan ini kami mau mengucapkan "SELAMAT MENUNAIKAN IBDAH PUASA RAMADHAN 1438 H Bagi yang menjalankannya" semoga pada kuat ya puasanya sampe akhir Ramadhan nanti.

Pada bulan Puasa Ramadhan umat islam di wajibkan untuk berpuasa selama sebulan penuh kecuali yang berhalangan, ternyata bro n sis selain berpuasa itu merupakan kewajiban umat islam, puasa itu mempunyai khasiat yang baik untuk kesehatan, ko bisa yaa....mari kita cari tau yuk kenapa puasa baik untuk kesehatan padahal kan kita ga makan seharian....

Ternyata nih...menurut Dokter Yeni Purnamasari dari Layanan Kesehatan Cuma-cuma Dompet Dhuafa (LKC DD) " Puasa Memang dapat membersihkan segala racun dalam tubuh seperti kolesterol jahat, lemak jahat, kalori berlebih, radikal bebas dan lainnya. Setiap hari kolesterol menumpuk dalam tubuh, maka ketika organ tubuh beristirahat pada saaat puasa, maka proses pembersihan atau detoksifikasi itu terjadi". Woooww banget ya padahal dulu belom ada penelitian seperti sekarang lho ya.....

Yuk sekarang kita bahas bareng ya 5 Manfaat Puasa Untuk Kesehatan:

1. Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh
Seperti yang Dikatakan Dokter Yeni Purnamasari diatas, selama berpuasa tubuh kita melakukan proses pembersihan atau detoksifikasi atau mengeluarkan racun dalam tubuh. Selama berpuasa, saat tubuh bro n sis melakukan detoksifikasi berarti bro n sis sedang berhenti mengkonsumsi asupan yang berbahaya. Sehingga selama bulan puasa Ramadhan ini tubuh kita akan terlihat lebih segar, karena selama sebulan penuh tubuh kita melakukan detoksifikasi untuk mengelurkan racun dalam tubuh dan memproduksi sel baru...bisa bisa kita jadi kelihatan lebih muda lho hehehe....

2. Menjaga Kesehatan Jantung
Berpuasa mempunyai dampak yang sangat baik untuk kesehatan jantung kita, ketika kita berpuasa tubuh kita melakukan peningkatan HDL(kolesterol Baik) dan Penurunan LDL(kolesterol Jahat) yang sangat baik untuk kesehatan jantung kita dan juga pembuluh darah. Sehingga dapat menghindarkan kita dari Penyakit Jantung yang sangat mematikan...wihhhhhhh....ga mau kan...

3. Menyehatkan Ginjal
Ginjal memiliki fungsi sebagai penyaring zat-zat jahat yang masuk kedalam tubuh kita. Ginjal akan bekerja maksimal  jika kekuatan osmosis urin dalam tubuh mencapai 1000 s/d 12000 ml osmosis/kg air. Sedangkan saat berpuasa tubuh kita tidak kemasukan makanan dan minuman selama beberapa jam, sehingga kerja Ginjal dapat maksimal dan akan berdampak baik untuk kesehatan Ginjal.

4. Menurunkan Berat Badan
Puasa dapat menurunkan berat badan. Ini sangat diidam- idamkan kaum hawa kapan lagi kan kita diet dapet pahala dan sehat pula. Pada saat berpuasa kita tidak melakukan makan dan minum pada siang hari, dan sebagai gantinya tubuh kita memanfaatkan lemak untuk cadangan energi, sehingga semakin lama kita berpuasa lemak kita akan semakin berkurang... mantap kan.

5. Menurunkan Kolesterol
Puasa sangat baik untuk mereka yang menderita penyakit kolesterol tinggi, karena pada saat berpuasa tubuh kita melakukan peningkatan HDL (kolesterol Baik) dan Penurunan LDL( kolesterol Jahat) sehingga dapat mengurangi kadar kolesterol yang tinggi. Puasa juga dapat menjaga perut yang penuh dengan asupan makanan penyebab kolesterol.

Setelah kita bahas bareng- bareng 5 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan, ternyata puasa tuh baik banget untuk kesehatan tubuh kita, sebenernya masih banyak lagi manfaat puasa bagi kesehatan karena keterbatasan waktu dan lain hal ya kita bahas 5 saja ya hehehe.....

Yuk puasa yuk.....tapi jangan lupa saur ya bro n sis..

Sebelumnya kami minta maaf apabila ada salah-salah kata, apabila ada kritik dan saran silahkan corat coret di kolom komentar, terimakasih sudah membaca artikel ini, maaf masih belajar hehe
Share on Google Plus

About Abu Ammar

    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 komentar:

Posting Komentar